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天津青少年羽毛球培训合影

文章来源: 未知发布时间:2018-09-05 14:58

  1、羽毛球场地与器材常识、羽毛球比赛规则

  2、初步学习羽毛球基本技术和专项步法,羽毛球运动的基本动作(如正确握拍、挥拍、发球、击高远球、网前挑球、吊球、杀球等);

  3、进行基本的身体素质练习(灵敏素质训练、柔韧素质训练、速度耐力训练);

  4、基本战术学习;

  (没有水平高低之分,以学习正确基本技术为主,以强化纠正错误动作为主)